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Quanto tempo dura o sono REM?

O sono de movimento rápido dos olhos (REM) normalmente representa cerca de 20-25% do tempo total de sono em adultos. Cada período de sono REM geralmente dura cerca de 10 a 20 minutos e ocorre várias vezes durante a noite, com o período REM mais longo ocorrendo normalmente no final do ciclo de sono. A duração do sono REM varia e pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo idade, estágio do sono e diferenças individuais.