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Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir antes de ficar doente?

Não existe uma resposta definitiva para esta questão, pois depende do indivíduo e da sua saúde geral. No entanto, a maioria das pessoas consegue ficar sem dormir por aproximadamente 1-3 dias antes de começarem a sentir efeitos negativos. Esses efeitos podem incluir fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, dificuldade de tomada de decisões e tempos de reação lentos. Em alguns casos, a privação do sono também pode levar a problemas de saúde mais graves, como alucinações, convulsões e até morte.

Como regra geral, é importante dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite. Isso ajudará a garantir que seu corpo e mente estejam funcionando da melhor forma. Se você constantemente não consegue dormir o suficiente, é importante conversar com seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes que possam estar causando o problema.