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Por que você dorme com os braços acima da cabeça?

Não é recomendado ou prática comum dormir com os braços acima da cabeça. Fazer isso pode distender os músculos e ligamentos do pescoço, ombros e braços, podendo causar dor, desconforto e rigidez nessas áreas. Além disso, dormir com os braços acima da cabeça pode restringir o fluxo sanguíneo e a circulação, causando formigamento ou dormência nos braços e nas mãos.

Para uma postura de sono saudável e confortável, geralmente é recomendado dormir de costas ou de lado, com os braços relaxados ao lado do corpo ou flexionados à sua frente. Isso permite que seus músculos e articulações descansem totalmente e minimiza a tensão no pescoço e nos ombros.