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Por que quando você dorme de um lado você fica congestionado do outro lado?

Quando você se deita de lado, a pressão nos seios da face muda, o que pode causar congestionamento. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos do nariz têm maior probabilidade de ficarem inchados quando você está deitado, o que pode bloquear os seios da face e dificultar a respiração.

Além disso, quando você se deita de lado, o muco dos seios da face pode escorrer para a garganta, o que também pode causar congestão. É por isso que às vezes você pode acordar com dor de garganta ou voz rouca se estiver dormindo de lado.

Para evitar congestionamentos, tente dormir com a cabeça ligeiramente elevada. Você também pode usar um spray nasal salino para ajudar a limpar os seios da face antes de ir para a cama. Se a sua congestão for grave, talvez seja necessário consultar um médico para tratamento.