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O que causou a paralisia do sono?

Paralisia do sono é uma incapacidade temporária de se mover ou falar que ocorre ao adormecer ou acordar. É uma experiência comum e geralmente inofensiva. Acredita-se que a paralisia do sono seja causada por uma interrupção temporária no ciclo normal de sono-vigília do cérebro.

Durante o sono, o cérebro produz substâncias químicas que paralisam os músculos, fazendo com que a pessoa não se mova enquanto sonha. Essa paralisia geralmente termina quando a pessoa acorda. Em alguns casos, porém, a paralisia pode persistir por alguns segundos ou minutos após a pessoa acordar. Isso é conhecido como paralisia do sono.

Existem vários fatores que podem aumentar o risco de paralisia do sono, incluindo:

* Privação de sono: Pessoas privadas de sono têm maior probabilidade de sofrer paralisia do sono.
* Horário de sono irregular: Pessoas que têm horários de sono irregulares também têm maior probabilidade de sofrer paralisia do sono.
* Certos distúrbios do sono: Pessoas com certos distúrbios do sono, como a narcolepsia, têm maior probabilidade de sofrer paralisia do sono.
* Estresse: O estresse também pode aumentar o risco de paralisia do sono.
* Medicamentos: Certos medicamentos, como antidepressivos e estimulantes, podem aumentar o risco de paralisia do sono.

A paralisia do sono pode ser uma experiência assustadora, mas geralmente é inofensiva. Se você tiver paralisia do sono, tente manter a calma e lembre-se de que isso logo passará. Se você não conseguir se mover ou falar por mais de alguns minutos, peça ajuda.