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Colapso da narina:como respirar e dormir bem novamente

O que é colapso da narina?

O colapso das narinas, também conhecido como colapso valvar, é uma condição na qual as narinas colapsam para dentro, dificultando a respiração. Pode afetar uma ou ambas as narinas e ser causada por vários fatores, incluindo:

* Anormalidades estruturais: Certas anormalidades estruturais, como desvio de septo ou cornetos aumentados, podem estreitar as passagens nasais e torná-las mais propensas ao colapso.
* Trauma: Traumas no nariz, como nariz quebrado, podem danificar as válvulas nasais e causar seu colapso.
* Cicatrizes: Cicatrizes de cirurgia ou outras lesões também podem estreitar as passagens nasais e aumentar a probabilidade de colapso.
* Alergias e infecções: Alergias e infecções podem causar inflamação e inchaço nas vias nasais, o que pode levar ao colapso das narinas.

Sintomas de colapso das narinas

Os sintomas do colapso das narinas podem variar dependendo da gravidade da doença. Os sintomas comuns incluem:

* Dificuldade em respirar pelo nariz
* Congestão nasal
* Ronco
* Apneia do sono
*Boca seca
* Dores de cabeça
* Fadiga

Como diagnosticar o colapso das narinas

O colapso das narinas pode ser diagnosticado por um médico ou especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT). O médico fará um exame físico do nariz e também poderá solicitar exames de imagem, como tomografia computadorizada, para ver melhor as fossas nasais.

Tratamento para colapso das narinas

O tratamento para o colapso das narinas depende da causa subjacente. Em alguns casos, mudanças simples no estilo de vida, como evitar alérgenos e usar descongestionantes nasais, podem ser suficientes para aliviar os sintomas. Em outros casos, a cirurgia pode ser necessária para corrigir anormalidades estruturais ou para remover tecido cicatricial.

Como respirar e dormir bem novamente com o colapso das narinas

Se você tiver colapso das narinas, há algumas coisas que você pode fazer para respirar e dormir melhor:

* Use dilatadores nasais: Os dilatadores nasais são pequenos dispositivos que podem ser inseridos nas narinas para ajudar a mantê-las abertas. Eles estão disponíveis sem receita na maioria das drogarias.
* Use tiras nasais: As tiras nasais são tiras adesivas que podem ser aplicadas na parte externa do nariz para ajudar a manter as narinas abertas. Eles também estão disponíveis sem receita na maioria das drogarias.
* Use um umidificador: Um umidificador pode ajudar a manter o ar do quarto úmido, o que pode ajudar a reduzir a congestão nasal e facilitar a respiração.
* Eleve sua cabeça: Elevar a cabeça enquanto dorme pode ajudar a reduzir a congestão nasal e melhorar o fluxo de ar.
* Evite alérgenos e irritantes: Se você tem alergias, é importante evitar ao máximo os alérgenos. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço nasal.
* Faça exercícios regularmente: O exercício regular pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral, o que também pode ajudar a melhorar a função nasal.

Se você já tentou essas dicas e ainda tem dificuldade para respirar ou dormir, é importante consultar um médico ou otorrinolaringologista.