casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Distúrbios do Sono

O que torna uma pessoa um Madrugadão

? Os termos " coruja noite " e " noite pessoa" são dadas a pessoas que parecem funcionar e trabalhar melhor durante as horas da noite do que a maioria das outras pessoas que passam as horas da noite para dormir. Parece ser uma predisposição natural , em vez de uma opção de vida . De onde veio

De acordo com a Casa Dicionário aleatório , o termo " coruja da noite " foi gerado em algum momento dos anos 1500 com uma referência a espécies de aves que funcionam somente depois que o sol se põe. O termo foi, então, deslocado para o comportamento humano de três séculos mais tarde, em 1800.
Quem são corujas

noturnos são pessoas que parecem ser tão noturna em seu sono e acordar padrões como corujas reais. Eles não têm nenhum problema de funcionamento da meia-noite e nas primeiras horas da madrugada do dia seguinte. A maior queima de energia tende a ser nas últimas horas do ciclo de sono invertido, mais próximo a sua hora de dormir de madrugada.
Causas

Pessoas que se encaixam na noite descrição coruja pode simplesmente estar predispostos a trabalhar no final do dia e para a noite, em vez de seguir uma programação tradicional , devido às diferenças inatas em seu ritmo circadiano . Science Daily refere-se à possibilidade de um gene após o expediente encontrado em ratos que , se verdadeiro para os seres humanos , bem como, poderia muito bem explicar os ciclos circadianos de algumas pessoas serem diferentes dos tipos sun-up/sun-down tradicionais.

por outro lado , para aqueles que têm distúrbios genuínos dormir devido a uma ruptura em seu sistema , adaptando-se a uma programação noite coruja poderia simplesmente estar fazendo uma coisa boa sair de uma situação ruim.

Confusão comum com insônia

insônia é uma condição médica na qual o corpo é impedido de desligar e dormir . Um insone não é tradicionalmente interessado em ficar acordado durante a noite , o problema é que ele simplesmente não consegue dormir , não importa quantas tentativas que ele faz. A insônia pode ser extremo ou parcial , com situações que vão desde a não ser capaz de conseguir dormir inicialmente para dormir irregularmente e acordar com freqüência. Como resultado , a pessoa que nunca totalmente repousa , e frequentemente sente-se prejudicada depois durante as horas de vigília . Ao contrário de ser um " natural" coruja de noite, um insone não tem escolha e pode de fato muito preferem dormir tranquilamente à noite , se fosse possível .

Notívagos eo Dia Mundial

amantes da noite , quando é forçado a trabalho ou função durante o dia tradicionais , têm um tempo muito difícil . Ele pode ser de ajuste difícil, freqüentemente eles estão atrasados ​​para os primeiros compromissos e não funcionam bem antes do meio-dia . Esta pode ser uma fonte frequente de estresse em um ambiente de trabalho que não permite que as horas de trabalho flexíveis e espera que os funcionários em pleno funcionamento em 7 ou 8:00
Outros nomes associados

Aqueles com uma preferência por ser uma coruja de noite podem encontrar-se a ser descrita por termos diferentes em regiões diferentes. Em alguns países, os noctívagos são referidos como B- pessoas , ao passo que os tipos da manhã são chamados A- pessoas. Um artigo no Journal of Cronobiologia Internacional (2006) refere-se a qualidades dos dois tipos como matutino e vespertino .