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Remédios para crianças com problemas de sono

Não há escassez de problemas de sono uma criança pode estar sofrendo . De acordo com a American Academy of Child &Adolescent Psychiatry, problemas de sono comuns incluem dificuldade em adormecer, acordar frequentemente chorando chorando ou com pesadelos , falando durante o sono, enurese noturna e estar cansado depois de dormir . Aqui estão alguns remédios que poderiam resolver problemas de sono do seu filho. Ambiente

mudar o ambiente do seu filho. De acordo com a WebMD, ajustar a temperatura do quarto para um ambiente que seja confortável para seu filho. Se a sala é muito quente ou muito frio , ele vai se concentrar na temperatura e não ser capaz de relaxar e adormecer . Outro remédio possível : fazer a sua mais escuro quarto. A quantidade de luz na hora de dormir precisa refletir as preferências de seu filho. A terceira parte do seu ambiente de quarto que você precisa estar ciente de som. Algumas crianças podem gostar de um quarto totalmente tranquilo e outras crianças podem precisar de ruído de fundo para dormir durante a noite .

Atividades

Mude as atividades de uma criança nas horas que antecederam a deitar. Muita atividade física pode excitar o seu filho e torná-lo difícil para ela adormecer. Por outro lado, muito pouco movimento físico durante o dia deixa uma criança com muita energia . Depois de encontrar o equilíbrio adequado de exercício físico para o seu filho , fazer qualquer exercício físico logo no início do dia , para que ela está pronta para dormir. A programação regular de atividades pré-planejados e um conjunto de deitar permite que a criança adormecer e permanecer dormindo.
Melatonina

O cérebro segrega melatonina, um hormônio que regula padrões de sono do corpo. A quantidade de melatonina libertada pelo cérebro aumenta durante a noite e diminui durante o dia . É usado para o tratamento de indivíduos com distúrbios do sono , na tentativa de redefinir o seu relógio interno. A melatonina pode ser usado como um remédio para as crianças que têm dificuldade em adormecer, mas deve ser usado com cuidado. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, um médico deve ser consultado antes de dar um filho a melatonina ea dosagem dado deve ser inferior a 0,3 miligramas por dia.
Cirurgia

a apnéia do sono , um problema associado com o sono adulto, também pode afetar as crianças . De acordo com MayoClinic.com , apnéia do sono envolve interrupções periódicas na respiração durante o sono. Estas interrupções despertar a criança o suficiente para respirar e depois voltar a dormir. Uma criança com apnéia do sono não dorme bem, o que leva à sonolência diurna , irritabilidade e hiperatividade. De acordo com o Dr. Rafael Pelayo , apnéia do sono é uma causa de incontinência urinária em crianças porque interrupções do sono levam o corpo a produzir mais urina. O remédio para a apnéia do sono na infância é a cirurgia para remover as amígdalas e adenóides que podem restringir o fluxo de ar . Se este tipo de cirurgia não resolve o problema, uma nova cirurgia pode ser necessária para corrigir defeitos na boca e garganta , causando a apnéia do sono.