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Causas e remédios para ronco

O ronco sonoro ocasional é extremamente comum , mas se o ronco é parte de uma rotina de sono a cada noite , pode haver consequências mais graves do que apenas passar a noite no sofá. Ronco não é apenas um problema de sono alto e por vezes desagradável , pode se transformar em um grave problema de saúde , se não for tratada adequadamente . O que provoca o ronco

O ronco é causado pela vibração dos tecidos moles da garganta . Aqueles que roncam tem um monte de tecido extra macio em suas gargantas . O ruído é criado quando as ondas na garganta e nariz estão obstruídas. Obstruções pode ser qualquer coisa a partir de uma mandíbula estreita ou uma língua enorme para diminuição da capacidade pulmonar , tabagismo e alergias. Estes obstáculos não só criar o barulho, mas fazer o corpo trabalhar mais para respirar em vez de descanso , o que por sua vez faz para dormir mais leve.
Saúde Riscos

Ronco pode ser um sinal de apnéia do sono, um problema de saúde com potencial risco de vida em que a pessoa não pode ter ar suficiente em seus pulmões e pode sufocar durante o sono. A apnéia do sono também pode levar a um acidente vascular cerebral , hipertensão arterial e insuficiência cardíaca.
At -Home Remedies

Mudar o comportamento pode ajudar a eliminar o problema por completo. Tente perder algum peso , como as pessoas mais pesadas -set , por vezes, têm mais dificuldade para preencher seus pulmões com oxigênio. Não beba álcool por pelo menos quatro horas antes de ir para a cama. Reduzir o tempo de tabagismo. Não tome pílulas para dormir , como eles podem relaxar os músculos demais e aumentar as vibrações na garganta. Durma sobre o lado em vez de nas costas ou estômago, pois isso pode ajudar a abrir as vias aéreas .

Parar de ressonar Assessores

Se os remédios em casa don ' t trabalho, há uma abundância de alternativas disponíveis em muitas lojas de droga. Tiras nasais são usados ​​para abrir as vias aéreas e permitir que mais oxigênio para entrar no corpo . Tiras garganta fazer a mesma coisa . Dormir com a boca aberta pode adicionar ao problema de ronco . Cintas de queixo também estão disponíveis para manter a boca fechada durante a noite. Se o ronco não pára depois de todos esses remédios é hora de fazer uma visita ao consultório do médico . O médico pode prescrever um remédio para alergia ou sugerir um costume queixo - cinta que vai puxar a mandíbula para trás ou para frente para diminuir a obstrução das vias aéreas .

CPAP dispositivos

positiva contínua aparelho de pressão das vias aéreas, ou CPAP , é usado como uma máscara de oxigênio para as pessoas com apnéia do sono. O dispositivo pode ser levado para casa e usado enquanto a pessoa dorme para se certificar de que eles estão recebendo ar suficiente.
Cirurgia e opções extremas

cirurgia para abrir a via aérea deve ser considerado apenas depois de tudo o mais falhou . Um dos tipos de cirurgia , de laser assistida uvulopalatoplastia , utiliza um laser para cortar a úvula , o tecido que pende a partir do meio da parte de trás do céu da boca . Outro tipo de cirurgia, ablação de tecido de freqüência de rádio , utiliza frequências de rádio para encolher a úvula .

A cirurgia procedimento de suspensão língua mantém a língua de cair para trás sobre as vias aéreas durante o sono por ter um médico insere um pequeno parafuso na osso maxilar inferior e ponto abaixo da língua . Pergunte a um médico de família que procedimento é ideal para cada caso, como todas as bocas são moldadas de forma diferente e diferentes tipos de cirurgias funcionam melhor em diferentes tipos de problemas de ronco .