casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Condições da pele

Tenho 18 anos e estou com espinhas grandes, muito feias e dolorosas no rosto que duram mais 3 semanas, o que fazer?

Dicas para tratar espinhas dolorosas :

1. Não cutuque nem estale a espinha. Isso pode causar cicatrizes, infecção e aumentar a inflamação.
2. Limpe a pele duas vezes ao dia. Use um limpador suave e água morna.
3. Aplique um tratamento de venda livre para acne. Procure produtos com ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou retinóides.
4. Use uma compressa quente. Aplique uma compressa quente na espinha por 10 a 15 minutos, algumas vezes ao dia, para reduzir a dor e a inflamação.
5. Evite tocar seu rosto. Tocar seu rosto pode transferir bactérias e piorar a espinha.
6. Mantenha-se hidratado. Beba bastante água para manter a pele hidratada.
7. Durma o suficiente. A falta de sono pode contribuir para a acne.
8. Faça uma dieta saudável. Faça uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais para apoiar a saúde geral da pele.
9. Reduza o estresse. O estresse pode contribuir para a acne. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

Se os remédios caseiros não ajudarem :
- Visite um dermatologista. Se suas espinhas forem graves, doloridas ou não melhorarem com tratamentos caseiros, consulte um dermatologista para aconselhamento e tratamento profissional. Eles podem prescrever medicamentos prescritos, sugerir tratamentos adicionais ou recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a controlar a acne.