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Como você se livra dos cravos nas costas?

Livrar-se dos cravos nas costas requer cuidados com a pele consistentes e paciência. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:

1. Esfolie regularmente:
- Use uma esfoliação corporal suave ou bucha para remover fisicamente as células mortas da pele e ajudar a desobstruir os poros.
- Esfolie 2 a 3 vezes por semana para não causar irritação.

2. Limpe completamente:
- Use um sabonete líquido ou limpador corporal suave e não abrasivo.
- Evite produtos agressivos que possam irritar a pele.
- Enxágue bem para garantir que nenhum resíduo seja deixado.

3. Use ácido salicílico:
- O ácido salicílico é um ingrediente eficaz que pode ajudar a desobstruir os poros e reduzir os cravos.
- Procure sabonetes corporais, tonificantes ou soros que contenham ácido salicílico.

4. Aplicar máscaras de argila:
- As máscaras de argila podem absorver o excesso de oleosidade e ajudar a retirar as impurezas dos poros.
- Aplique uma máscara de argila na área afetada das costas e deixe agir pelo tempo recomendado.

5. Use roupas largas:
- Roupas justas podem esfregar a pele e agravar os cravos nas costas.
- Opte por roupas largas e respiráveis ​​feitas de fibras naturais.

6. Banho depois de suar:
- Suor e oleosidade podem obstruir os poros e piorar a dor nas costas.
- Certifique-se de tomar banho após os treinos ou qualquer atividade que provoque suor.

7. Evite escolher:
- Escolher ou apertar a parte posterior da cabeça pode causar infecção e cicatrizes.
- Resista à vontade de estourá-los ou apertá-los.

8. Mantenha-se hidratado:
- Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada e menos propensa ao desenvolvimento de cravos pretos.

9. Dieta e Nutrição:
- Comer uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode contribuir para uma pele mais saudável.

10. Considere um dermatologista:
- Se os cravos nas costas forem graves ou persistentes, procure orientação de um dermatologista. Eles podem recomendar opções de tratamento adicionais.

Lembre-se de que limpar cravos pretos leva tempo, então seja paciente e consistente com sua rotina de cuidados com a pele. Se sua condição não melhorar com medidas de autocuidado, consulte um dermatologista para avaliação e tratamento adicionais.