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Como posso me livrar de TODA a minha acne rapidamente, realmente quero uma pele boa?

1. Limpe a pele duas vezes ao dia com um limpador suave. Evite produtos de limpeza agressivos que podem tirar a oleosidade natural da pele e causar irritação.

2. Use um tônico anti-acne uma vez por dia. Procure um toner que contenha ácido salicílico ou ácido glicólico, que pode ajudar a eliminar a acne e prevenir novas erupções.

3. Aplique um tratamento local com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico em qualquer lesão ativa de acne. Esses ingredientes podem ajudar a matar bactérias e reduzir a inflamação.

4. Hidrate a pele duas vezes ao dia com um hidratante leve e não comedogênico. Isso ajudará a manter a pele hidratada e evitará que ela fique seca e irritada.

5. Evite tocar seu rosto. Isso pode espalhar bactérias e causar novas erupções.

6. Troque sua fronha com frequência. Isso ajudará a remover qualquer sujeira, óleo ou bactéria que possa ter se acumulado no travesseiro e causar erupções cutâneas.

7. Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar sua saúde geral e a saúde da pele.

8. Faça exercícios regularmente. Os exercícios podem ajudar a melhorar a circulação e reduzir o estresse, ambos os quais podem contribuir para a acne.

9. Consulte um dermatologista se sua acne for grave ou não melhorar com tratamentos sem receita. Um dermatologista pode prescrever medicamentos ou tratamentos mais fortes que podem ajudar a eliminar a acne.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a melhorar sua pele:

* Evite usar maquiagem muito pesada ou à base de óleo.
* Remova a maquiagem antes de ir para a cama.
* Use protetor solar com FPS de pelo menos 30 todos os dias.
* Evite camas de bronzeamento.
* Pare de fumar.
* Gerencie seu estresse.