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Qual é o melhor alívio para queimaduras solares?

As queimaduras solares podem variar de leves a graves, e o melhor alívio dependerá da gravidade. Aqui estão algumas dicas e remédios gerais para o alívio de queimaduras solares:

1. Acalme-se:
- Tome um banho frio ou ducha para baixar a temperatura corporal e aliviar a queimadura.
- Use compressas frias ou compressas frias embrulhadas em um pano e aplique nas áreas afetadas.

2. Hidrate:
- Aplique um hidratante suave e sem fragrância ou uma loção pós-sol para ajudar a acalmar e hidratar a pele.
- Evite produtos à base de óleo, pois podem reter o calor e piorar as queimaduras solares.

3. Gel de Aloe Vera:
- O gel de aloe vera possui propriedades antiinflamatórias e refrescantes naturais. Aplique gel de aloe vera puro nas queimaduras solares para ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

4. Creme de hidrocortisona:
- Cremes de hidrocortisona vendidos sem prescrição médica (1% ou menos) podem ajudar a aliviar a coceira e a inflamação causadas por queimaduras solares.

5. Analgésicos:
- Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve), podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

6. Reidratação Oral:
- As queimaduras solares podem levar à desidratação, por isso beba bastante líquido, especialmente água, para ajudar a repor a pele.

7. Encobrimento:
- Use roupas largas e leves que cubram as áreas afetadas para protegê-las de futuras exposições solares.

8. Evite estourar bolhas:
- Se surgirem bolhas, evite quebrá-las ou estourá-las, pois isso pode aumentar o risco de infecção.

9. Descanso:
- Descanse bastante para permitir que seu corpo se cure e se recupere.

10. Procure atendimento médico:
- Se a queimadura solar for grave, com bolhas extensas ou acompanhada de febre ou outros sintomas, consulte um profissional de saúde.

Lembre-se de que as queimaduras solares podem ser graves e a prevenção é fundamental. Proteja sempre a pele do sol usando protetor solar, usando roupas protetoras e evitando exposição excessiva ao sol, principalmente nos horários de pico.