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Eu lavo meu rosto todos os dias com acne, mas ainda fico, então, como faço para parar com isso?

Lavar o rosto todos os dias é um bom começo para prevenir a acne, mas existem outras medidas que você pode tomar para ajudar a impedir o aparecimento de acne.

Aqui estão algumas dicas:
- Use um limpador suave. Evite usar produtos de limpeza agressivos que podem tirar a oleosidade natural da pele, causando ressecamento e irritação. Em vez disso, opte por um limpador suave desenvolvido para peles com tendência a acne.
- Esfolie regularmente. Esfoliar a pele pode ajudar a remover as células mortas da pele e desobstruir os poros, o que pode levar a menos erupções cutâneas. No entanto, seja gentil ao esfoliar e evite esfregar a pele com muita força, pois isso pode irritar a pele e piorar a acne.
- Hidrate sua pele. Hidratar a pele pode ajudar a mantê-la hidratada e saudável, o que pode ajudar a prevenir o aparecimento de acne.
- Evite tocar seu rosto. Tocar o rosto pode transferir bactérias para a pele, o que pode causar acne. Evite tocar no rosto ao longo do dia, principalmente se tiver as mãos sujas.
- Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar sua saúde geral, o que também pode levar a menos aparecimento de acne.
- Durma o suficiente. Dormir o suficiente pode ajudar a reduzir o estresse e a inflamação, que podem levar ao aparecimento de acne.
- Use protetor solar. A exposição solar pode agravar a acne, por isso é importante proteger a pele com protetor solar todos os dias, mesmo que não vá ficar muito tempo ao ar livre.

Se você tentou essas dicas e ainda está com acne, converse com um dermatologista. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento personalizado para sua acne.