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Como eu administro minhas cicatrizes de psoríase

O manejo das cicatrizes da psoríase requer uma combinação de tratamentos médicos e estratégias de autocuidado. Aqui está um guia completo para ajudá-lo a gerenciar eficazmente as cicatrizes da psoríase:

Consulte um dermatologista:

1. Procure aconselhamento profissional: Sempre consulte um dermatologista para avaliação adequada e recomendações de tratamento com base em suas necessidades específicas.

2. Acompanhamentos regulares: Agende consultas regulares de acompanhamento com seu dermatologista para monitorar o progresso e ajustar os tratamentos, se necessário.

Tratamentos médicos:

1. Tratamentos tópicos: Seu dermatologista pode prescrever cremes, pomadas ou géis tópicos que contenham ingredientes como corticosteróides, retinóides ou calcipotrieno para reduzir a inflamação e cicatrizes.

2. Fototerapia: A fototerapia, conhecida como fototerapia, pode ser recomendada para melhorar as lesões da psoríase e reduzir as cicatrizes. Envolve exposição controlada à luz ultravioleta (UV) ou outras fontes de luz.

3. Terapia a Laser: Tipos específicos de terapia a laser podem ajudar a melhorar a aparência das cicatrizes da psoríase. Resurfacing a laser fracionado, lasers de corante pulsado e lasers Erbium:YAG são comumente usados ​​para essa finalidade.

4. Peelings Químicos: Os peelings químicos superficiais podem ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes leves de psoríase, removendo camadas danificadas da pele.

5. Injeções intralesionais: Injeções de corticosteróides diretamente nas placas de psoríase podem ser usadas para reduzir a inflamação e as cicatrizes.

Estratégias de autocuidado:

1. Hidrate regularmente: Mantenha a pele bem hidratada aplicando hidratantes sem fragrância e não irritantes várias vezes ao dia. Isso pode ajudar a reduzir a coceira e o ressecamento, o que pode piorar as cicatrizes.

2. Evite coçar: Resista à vontade de coçar as placas de psoríase, pois isso pode danificar ainda mais a pele e causar mais cicatrizes.

3. Proteção Solar: A psoríase costuma ser sensível à luz solar, portanto, use protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior para proteger a pele e prevenir queimaduras solares, que podem piorar as cicatrizes.

4. Estilo de vida saudável: Mantenha um estilo de vida saudável seguindo uma dieta balanceada, praticando exercícios regularmente e controlando o estresse. Esses fatores podem impactar positivamente a saúde geral da sua pele.

5. Limpeza suave: Use produtos de limpeza suaves e não abrasivos ao lavar as áreas afetadas para evitar mais irritações.

6. Emolientes: Aplique emolientes como vaselina ou óleo mineral para suavizar a pele espessa ou escamosa e evitar rachaduras, que podem contribuir para cicatrizes.

7. Evite produtos agressivos: Evite sabonetes, detergentes e produtos para a pele agressivos que podem irritar a pele e piorar as cicatrizes.

8. Vestuário de compressão: Para placas psoriáticas nos membros ou tronco, podem ser recomendadas roupas de compressão para reduzir a inflamação e melhorar a aparência das cicatrizes.

9. Técnicas de camuflagem: Se você está constrangido com suas cicatrizes, considere usar maquiagem ou outras técnicas de camuflagem para ocultá-las temporariamente.

10. Grupos de apoio: Conecte-se com grupos de apoio para pessoas com psoríase para compartilhar experiências e aprender com outras pessoas que gerenciam a doença.

Lembre-se de que o tratamento das cicatrizes da psoríase é um processo gradual e os resultados individuais podem variar. Seja paciente, consistente com seus tratamentos e trabalhe em estreita colaboração com seu dermatologista para obter o melhor resultado possível.