Evite estar fora entre as horas de dez horas - duas horas . Agende qualquer trabalho ao ar livre ou atividades familiares nas primeiras horas da manhã ou nas primeiras horas da noite.
2 Proteja sua pele com filtro solar
Aplicar protetor solar para a sua pele cada vez que você sair para o sol. Mesmo que você só gasta 10 minutos no sol, este período de tempo pode causar danos à pele. Aplicar o protector solar para a pele cerca de 30 minutos antes de sair. Reaplique o protetor solar a cada duas horas . Se você usa maquiagem , olhar para a compra de produtos faciais com fator de SP neles.
3 Proteja o seu rosto do sol com um chapéu de abas largas
Use roupas leves , que abrange toda a pele exposta . Quando um chapéu de abas largas para cobrir seu rosto. Use luvas para proteger as mãos . Estas são boas opções se você tem qualquer sensibilidade para protetor solar .
4 Procure sombra , tanto quanto possível quando você está fora
Fique na sombra , tanto quanto possível . Se não existirem áreas de sombra , onde você vai ser, trazer um guarda-chuva junto. Um guarda-chuva é uma grande fonte de sombra portátil.