Mantenha seu rosto limpo , lavando-o pelo menos cinco vezes por dia. Higiene da pele é fundamental para reduzir a vermelhidão devido a acne causada por óleo excesso de pele , e que ajuda a resfriar o rosto, se você está tendo uma reação a alergias ou desequilíbrios hormonais no corpo.
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Beba bastante de água para manter a temperatura do corpo e acessível para irrigar o sistema . Pelo menos metade das suas bebidas deve ser água, quatro copos de 8 onças .
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Medite ou tirar um tempo para relaxar. Dê-se tempo de silêncio para ouvir o seu corpo . Se você ficar com o rosto vermelho , muitas vezes , pode ser um sinal de que o corpo está reagindo a algo de uma forma negativa .
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Fique longe de alimentos quentes e picantes . Se o seu rosto está ficando vermelho , você tem uma grande quantidade de calor no corpo . Não adicionar tempero para o fogo . Eliminar café e consumo de álcool , o que aumenta a pressão sanguínea .
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Aplique um creme de rosto contendo vitamina K a cada dia. Você também pode obter a vitamina K em sua dieta. Fontes de vitamina K na dieta incluem espinafre, couve de bruxelas , acelga , feijão verde, couve e mostarda . A vitamina K ajuda o coágulo de sangue normalmente e impede a calcificação das artérias.