Tome um banho em água morna para esfriar a pele ou mergulhar panos em água fria , torça e aplique sobre a pele como compressas frias. Continuar para aplicar as compressas frias até que sua pele esfriar.
2
Ar seco a pele que foi esfriado no chuveiro ou com compressas . Usando uma toalha para secar a pele pode agravar a pele irritada .
3
vestido em roupas leves de fibras naturais , como algodão , seda ou linho. Certifique-se que as roupas são soltas para que eles não esfregar contra sua pele.
4
Posicione um ventilador para soprar em torno de sua pele para mantê -lo fresco. Use o ar condicionado em casa ou no trabalho , quando possível, para mantê-lo fresco e evitar a transpiração .
5
Tome acetominophen ou outro over-the -counter redutor da febre , se você tem uma febre que acompanha sua brotoeja .