Mary Lupo , da Escola de Medicina da Universidade de Tulane adverte que a luz solar vai desencadear surtos de rosácea . Infelizmente, muitos filtros solares químicos podem irritar a pele justo. Aqueles com pele rosácea propensas deve ficar na sombra sempre que possível, e deve aplicar um FPS 15 ou superior protetor solar que lista dióxido de titânio como o ingrediente principal. Além disso, pessoas que sofrem de rosácea devem evitar ambientes quentes e úmidos , como saunas e banhos quentes.
Mudar sua dieta
A Sociedade Nacional Rosácea compilou uma lista de alimentos que desencadear surtos de rosácea . Os principais culpados são os alimentos picantes , açucarados ou ricos em amido , bebidas quentes e bebidas alcoólicas. Rosácea sofrem deve evitar esses alimentos e comer frutas frescas, peixes de água fria e legumes em seu lugar.
Use suaves produtos de pele
limpeza facial suave com lauril sulfato ou dissódico lauril sulfosuccinato , e produtos para a pele contendo hamamélis , camomila ou rosa , pode acalmar a pele inflamada. Rosácea sofrem deve lavar -se com água fria ou fria e evitar limpeza de pele abrasivos e esponjas.
Tentar relaxar
O estresse emocional é outro importante gatilho de sintomas de rubor . Alguns doentes com rosácea têm encontrado alívio por praticar técnicas de relaxamento e respiração , como ioga e meditação.