incorporar mais frutas e verduras em sua dieta para ajudar a manter o corpo fresco e fornecer-lhe as vitaminas e os nutrientes de que necessita para funcionar corretamente.
2
Beba mais água para esfriar a temperatura do seu corpo e mantê- suando na baía.
3
Evite indutores de suor , como o álcool , cafeína e alimentos picantes. Todos estes contêm toxinas que fazem você suar mais .
4
misture 1 colher de sopa. de bicarbonato de sódio, 1 xícara de água e 3 gotas de óleo de lavanda e aplicar este desinfetante natural às axilas após o banho. Ele vai ajudar a evaporar o suor rapidamente. Pulverização em pó de talco ou pó medicado é outra opção e vai desacelerar o crescimento bacteriano.
5
Use roupas folgadas para promover o fluxo de ar para o corpo. Evite usar roupas apertadas e tecidos de nylon , uma vez que estes fazem você suar e criar manchas de suor . Use tecidos de algodão em seu lugar.
6
perder peso se você está acima do peso . Segundo o site Eu amo Índia, as pessoas com excesso de peso são mais propensas a transpiração.
7
Reduzir o stress na sua vida. O stress aumenta a temperatura interna , o que resulta em excesso de suor. Tarefas Pratique meditação e delegar para manter o estresse sob controle .
8
Beba uma xícara de chá de sálvia ou chá verde por dia . Sábio e chá verde livrar o corpo de toxinas e são acreditados para conter axilas suadas.