chuveiro duas vezes por dia e depois de exercícios. Isso ajuda a evitar o suor e lava as bactérias que provoca. Use um sabonete antibacteriano e seque -se adequadamente antes de se vestir .
2
Use antitranspirantes diária. Antiperspirants bloquear os dutos de suor e puxe o suor nos poros , reduzindo o fluxo de transpiração durante pelo menos 24 horas. Antiperspirants muitas vezes são os primeiros médicos de tratamento recomendado para quem sofre de hiperidrose , porque eles são os menos invasivo e são baratos em comparação com os tratamentos médicos.
3
Manter afastado de alimentos picantes , como pimenta, alho e cebola . Estes alimentos são conhecidos por ativar as glândulas sudoríparas .
4
Use roupas folgadas . Escolha tecidos naturais , como o algodão , que permitem a circulação do ar e ajudar a evaporar o suor do corpo . Evite roupas e tecidos apertadas , como spandex .