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O que fazer quando você está engessado de corpo inteiro?

Cuidados Físicos

1. Siga cuidadosamente as instruções do seu médico. Eles lhe darão instruções específicas sobre como cuidar do gesso, incluindo como mantê-lo limpo e seco e como evitar colocar muito peso sobre ele.
2. Mantenha seu elenco elevado. Isso ajudará a reduzir o inchaço e a dor. Apoie a perna em travesseiros ou use uma cadeira de rodas ou muletas para evitar andar com gesso.
3. Coloque gelo no gesso. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Aplique gelo por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
4. Tome analgésicos conforme indicado. Seu médico pode prescrever analgésicos para ajudá-lo a controlar sua dor. Tome o medicamento conforme as instruções e não exceda a dose recomendada.
5. Mantenha seu gesso limpo e seco. A água pode danificar o gesso e aumentar a probabilidade de ele quebrar. Evite molhar o gesso ao tomar banho ou tomar banho. Use uma capa de gesso à prova d'água ou um saco plástico para proteger o gesso da água.
6. Não coloque peso no gesso. Isso pode fazer com que o gesso quebre ou danifique os ossos. Use muletas ou cadeira de rodas para evitar colocar peso no gesso.
7. Fique atento a sinais de infecção. Os sinais de infecção incluem dor, inchaço, vermelhidão e drenagem do gesso. Se sentir algum destes sintomas, contacte o seu médico imediatamente.

Cuidado Emocional

Estar com o corpo inteiro engessado pode ser uma experiência desafiadora. Pode ser frustrante ter movimentos limitados e ter que contar com a ajuda de outras pessoas. É importante cuidar da sua saúde emocional e também da sua saúde física durante esse período.

* Converse com seu médico ou terapeuta. Falar sobre seus sentimentos pode ajudá-lo a lidar com os desafios emocionais de estar engessado.
* Passe tempo com a família e amigos. Ter apoio social pode ajudá-lo a se sentir menos isolado e mais positivo.
* Encontre maneiras de relaxar. Atividades relaxantes podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o seu humor. Alguns exemplos de atividades relaxantes incluem ler, ouvir música ou passar algum tempo na natureza.
* Seja paciente. Leva tempo para curar uma fratura. Seja paciente consigo mesmo e dê tempo ao seu corpo para se recuperar.