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Como a falta de cálcio afeta o sistema esquelético?

O cálcio é um mineral essencial para muitas funções corporais, incluindo a manutenção de ossos fortes e saudáveis. A falta de cálcio, ou hipocalcemia, pode ter vários efeitos negativos no sistema esquelético:

- Osteopenia e osteoporose: O cálcio é necessário para a formação e manutenção da densidade mineral óssea. Sem cálcio adequado, os ossos podem tornar-se fracos e quebradiços, levando a doenças como osteopenia e osteoporose. A osteopenia é caracterizada pela baixa densidade óssea, enquanto a osteoporose é uma condição mais grave em que os ossos se tornam porosos e frágeis, aumentando o risco de fraturas.

- Aumento do risco de fraturas: Níveis baixos de cálcio enfraquecem os ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Este risco é particularmente elevado em adultos mais velhos, que já apresentam uma diminuição da densidade óssea devido ao processo natural de envelhecimento.

- Deformidades ósseas: Em crianças e adolescentes, a deficiência de cálcio pode causar deformidades ósseas, como pernas arqueadas ou joelhos tortos. Isso ocorre porque os ossos ainda estão crescendo e se desenvolvendo e, sem o cálcio adequado, podem não se formar adequadamente.

- Espasmos musculares e cãibras: O cálcio desempenha um papel na contração muscular e na função nervosa. A deficiência pode causar espasmos musculares, cãibras e até mesmo dormência ou sensações de formigamento.

- Crescimento atrasado: Nas crianças, a deficiência grave de cálcio pode prejudicar o crescimento e o desenvolvimento.

- Cárie dentária: O cálcio é essencial para a formação e resistência dos dentes. Níveis baixos de cálcio podem tornar os dentes mais suscetíveis a cáries e outros problemas dentários.

Manter a ingestão adequada de cálcio por meio de dieta, suplementos ou alimentos fortificados é crucial para a saúde óssea e o bem-estar geral. Se você tiver dúvidas sobre a deficiência de cálcio ou seu impacto no sistema esquelético, é importante consultar um profissional de saúde para obter conselhos e recomendações personalizadas.