minimizar suas chances de lesões traumáticas . Traumatismo craniano é uma fonte comum de rabdomiólise grave, e de outras fontes incluem lesões elétricos e queimaduras.
2
Limite sua atividade física a um nível moderado. A dor muscular que você sente após o exercício sustentado desacostumado (como corrida de longa distância ) é uma forma leve de rabdomiólise , no entanto , este é um passo necessário no sentido de incentivar o crescimento muscular
3
. restringir a ingestão de álcool. O etanol é uma fonte primária de rabdomiólise mediada por toxina. Além disso , a maioria das bebidas alcoólicas contêm subprodutos do processo de fermentação que são particularmente prejudiciais para o tecido do músculo . Estas substâncias incluem metanol, etileno glicol e isopropanol.
4
Abster-se de abuso de substâncias. Praticamente todas as drogas recreativas causar rabdomiólise significativa em pequenas quantidades. Este grupo inclui , mas não está limitado a , heroína, cocaína , anfetaminas e barbitúricos . Prescrição de medicamentos também pode ser uma fonte de rabdomiólise e estas incluem anti-histamínicos , antidepressivos cíclicos , aspirina, cafeína , anfotericina , quinino , entre outros.
5
evitar fontes naturais de veneno. O veneno de muitos animais, como cobras , aranhas e abelhas e plantas, como cicuta são agentes causais bem conhecidos para rabdomiólise. Outras fontes ambientais incluem monóxido de carbono e tolueno.