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Como fazer ortopédicos sapatos

sapatos ortopédicos pode ser usado para tratar vários problemas. Eles são freqüentemente usados ​​para crianças com ligeira a moderada problemas esqueléticos para corrigir a marcha e postura , e muitos idosos usá-los para evitar o desgaste em e dor nos tornozelos e noutras articulações . Se você tem uma criança que tem uma anomalia esquelética , você deve trabalhar com um médico para obter um par profissionalmente feito de sapatos ortopédicos que tratam da condição específica. No entanto, se você simplesmente sente que você precisa do apoio de um par de sapatos ortopédicos para ajudar a seus pés , então você pode fazer o seu próprio em casa usando um par de tênis que você provavelmente tem em seu armário já . Coisas que você precisa
Sneakers que rendas e ter apoio tornozelo meias
Grosso ou meias aloe ( muitas vezes utilizados para pedicures )
solas Gel
apoio Foam único
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Selecione os tipos adequados de palmilhas de gel para os seus sapatos ortopédicos. Estes vêm em uma variedade de tamanhos e formas . Sapatos ortopédicos são geralmente projetados para aliviar tanta pressão quanto possível a partir do pé , então você provavelmente vai querer uma inserção full- sapato. Use os grossos , principalmente se seu tênis são usados ​​e pode ser um pouco chato na parte inferior. Se você tem calos, joanetes ou outros problemas nos pés , então você pode querer comprar vários tipos diferentes de inserções que são projetados para tratar estas condições e construir um único suporte personalizado para si mesmo dentro de seu sapato.
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Certifique-se de suas palmilhas trabalhar juntos. Pode haver um pouco de sobreposição , se você tiver mais de uma inserção de gel para o seu sapato. Se eles se sobrepõem muito, você pode ter que aparar criteriosamente fora o forro (a parte que não é preenchido com gel) para manter o seu sapato encaixar confortavelmente. Se as peças de gel se sobrepõem, em seguida, tentar reorganizar -los um pouco , ou você pode precisar de uma inserção de modelo diferente para uma das suas condições. Antes de colocar as pastilhas em seu sapato , você pode colocá-las em uma mesa em cima da inserção de espuma fina.
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Insira as palmilhas de gel . Se você estiver usando uma única inserção que cobre toda a parte inferior do show, então você pode simplesmente deslize-o no sapato. No entanto, se você tiver selecionado uma variedade de palmilhas para tratar diferentes condições pé , deslize uma inserção de finas, nongel feito de espuma dentro do sapato e , em seguida, coloque suas inserções de gel em cima dela .
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desgaste seus sapatos com meias grossas ou meias aloe . Enquanto você não pode realmente instalar estas meias em seus sapatos , sem criar um ambiente insalubre pé , você ainda deve considerá-los parte de seus sapatos ortopédicos. As meias aloe ou meias grossas dará apoio tornozelo adicional e vai manter seus pés de se movimentar em tudo em seus sapatos. Eles também irão absorver choques quando você está andando ou correndo.