Boa postura pode ser um remédio eficaz para pacientes com espondilite sintomas leves a moderados . Como um paciente anquilosante , pode levar de três a quatro semanas de lembrando-se a sentar-se em linha reta, ou deitado , antes que você , naturalmente, manter uma postura ereta .
Sentar em uma cadeira dura com braços e as costas alinhadas com a parte de trás da cadeira . Ou, você pode dormir em um colchão firme . Você deve falar com o seu médico ou terapeuta para programação. Por exemplo, o teu médico pode aconselhá-lo a fazer isso duas vezes por dia para até 10 minutos de cada vez .
Exercício
Antes de começar um programa de exercícios , você deve falar com seu médico ou fisioterapeuta. Ela será capaz de criar um programa de exercícios anquilosante que pode envolver melhorar a sua postura , aumentando a sua flexibilidade e /ou manter o seu equilíbrio. Seu plano de tratamento de exercício será baseado em sua condição física e exercício metas atuais .
Pergunte ao seu médico sobre a aquecer -up e exercícios de reflexão para baixo para minimizar a dor e reduzir as lesões . Alguns exercícios envolvem esticar os braços e músculos das costas ao respirar profundamente. Você pode contratar um personal trainer certificado por três a quatro sessões de exercício de recomendar e monitorar exercícios limitantes impacto súbito , como saltar.
Medicamentos
opções de tratamento da toxicodependência variar de acordo com o seu diagnóstico. De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia ( Junho de 2005) , o seu médico pode recomendar medicamentos anti- inflamatórios não-esteróides (AINEs) como o ibuprofeno . Uma medicação de curto prazo é a prednisona ( um corticosteróide oral), o que pode reduzir as suas chamas e permitir-lhe o mínimo de dor para uma rotina de exercícios .
Anti-inflamatórios e corticóides orais são considerados seguros e eficazes. No entanto, você deve prestar atenção para possíveis efeitos colaterais, como dor de estômago , náuseas e /ou vómitos. O seu médico pode reduzir ou eliminar a sua dose e /ou a mudança para outro medicamento .
Cirurgia
De acordo com a Arthritis Foundation (2009) , você pode exigir a substituição da articulação por articulações fortemente danificadas , como o quadril ou ombro . Qualquer substituição da articulação deve ser discutido com o seu prestador de cuidados de saúde, incluindo quando você deve fazer a cirurgia eo que esperar como resultado da substituição da articulação.
Cirurgia corretiva da coluna vertebral pode ser necessária quando o seu anquilosante é grave. Um programa de reabilitação pós-operatória detalhada será sugerido, incluindo fisioterapia prescrita como compressas quentes e ultra-som. Além disso, as visitas de acompanhamento com seu médico com a ajuda dela determinar se a sua cirurgia corretiva foi bem sucedida.