casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | esqueléticas

Bola Pediátrica Exercícios para Escoliose

A escoliose é uma curva anormal lateral, em forma de S- geral da coluna vertebral , e muitas vezes é detectada durante a adolescência ou na infância , quando os ossos ainda estão se formando e crescendo. A escoliose ocorre em cerca de 2 por cento da população , e geralmente a causa é desconhecida. Embora verdadeiro tratamento de escoliose exige volta órtese ou cirurgia para impedir a progressão da curva , a maioria das pessoas com escoliose têm curvas que não são graves o suficiente para justificar um ou outro tratamento . Mas exercícios para fortalecer o tecido circundante e músculo foram recomendados para manter a forma e melhorar a qualidade de vida. Tipos de exercícios de bola

fisioterapeutas e outros profissionais de saúde usam exercícios de bola terapia para reparar ou fortalecer os músculos e tecidos após lesão ou cirurgia ou por causa de doenças crónicas como a escoliose ou artrite. Alguns destes exercícios pode ser concluída em casa após o treino suficiente com um fisioterapeuta.

Rotinas de exercícios específicos de bola para fazer os músculos ao redor da coluna vertebral , muitas vezes começam com a perna , braço e costas extensões. Ao equilibrar com o estômago sobre a bola , uma pessoa pode esticar as pernas ou enrolar o corpo em toda a bola para alongar os músculos , normalmente em três a cinco séries de 10 repetições .

Além de exercícios de extensão , rotinas que alvo o tríceps , pescoço e costas são executadas enquanto a pessoa se senta e saldos de uma bola de terapia. Alguns exemplos dessa luz, treinamento resistido com pesos são ondas do braço para trás e os movimentos de remo -níqueis , que tanto tom o tríceps de modo que a tensão é retirada dos músculos das costas quando levantar ou usar os músculos do braço , e sentando-se curvas paralelas. Curvas paralelas começam com uma pessoa sentada em uma esfera do exercício e dobrando na cintura para envolver os braços em torno das coxas e alcançar pesos chão; este movimento se estende a parte de trás e permite que a pessoa para tonificar os músculos do braço para trás e juntos. Usando uma bola de exercício para manter o equilíbrio nestas duas maneiras principais oferece resistência e fortalecimento muscular que pode reduzir a dor associada com a curva progressivamente ossos da coluna vertebral em adultos jovens com escoliose.