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Como você reduz o fator reumatóide?

O fator reumatóide (FR) é um autoanticorpo associado à artrite reumatóide (AR). O FR não é diretamente responsável pelos sintomas da AR, mas pode ser usado como marcador para ajudar a diagnosticar a AR e monitorar a atividade da doença. Não há cura para a AR, mas existem tratamentos que podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a função. A redução dos níveis de FR pode não ser necessária para todas as pessoas com AR, mas pode ser útil em alguns casos. Existem algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzir seus níveis de FR, incluindo tomar medicamentos, fazer mudanças no estilo de vida e controlar o estresse.

Medicamentos:
- Medicamentos Anti-Reumáticos Modificadores de Doenças (DMARDs):Os DMARDs podem ajudar a retardar a progressão da doença e reduzir a inflamação. Exemplos incluem metotrexato, leflunomida e hidroxicloroquina.
- Medicamentos biológicos:Os medicamentos biológicos são proteínas artificiais que têm como alvo componentes específicos do sistema imunológico envolvidos na inflamação da AR. Exemplos incluem infliximabe, adalimumabe e etanercepte.
- Corticosteróides:Os corticosteróides são usados ​​para reduzir a inflamação e aliviar a dor e o inchaço. Eles podem ser tomados por via oral ou por injeção.

Mudanças no estilo de vida :
- Mantenha um peso saudável:Estar com sobrepeso ou obesidade pode aumentar a inflamação no corpo e levar a níveis mais elevados de FR. Perder peso pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral.
- Faça uma dieta saudável:consumir uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir a inflamação. Descobriu-se que certos alimentos como peixes gordurosos, nozes, sementes e azeite, que contêm ácidos graxos ômega-3, têm propriedades antiinflamatórias.
- Exercício regular:A atividade física regular pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função articular. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
- Evite fumar:Fumar pode piorar a inflamação e contribuir para a atividade da doença AR. Parar de fumar pode ajudar a melhorar a saúde geral e reduzir os níveis de FR.
- Gerenciar o estresse:o estresse pode desencadear inflamação e aumentar os níveis de FR. Praticar técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou respiração profunda, pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.

É importante trabalhar com seu médico para desenvolver um plano de tratamento personalizado adequado para você. Eles podem monitorar seus níveis de RF e ajustar seu tratamento para garantir que você receba o melhor atendimento possível.