casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | A artrite reumatóide

Como lidar com a artrite reumatóide no trabalho

A artrite reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica que afeta as articulações e pode ser difícil de controlar no trabalho. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com a AR no trabalho:

1. Eduque-se sobre AR: Compreender a sua condição e como ela o afeta irá ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre o seu trabalho e tratamento.

2. Fale com seu médico: Discuta sua AR com seu médico e obtenha recomendações sobre como gerenciá-la no trabalho. Seu médico pode sugerir acomodações ou restrições que possam ajudá-lo a se manter produtivo e confortável.

3. Solicite acomodações ao seu empregador: A Lei dos Americanos Portadores de Deficiência (ADA) protege os direitos dos funcionários com deficiência, incluindo aqueles com AR. Você pode solicitar ao seu empregador acomodações que lhe permitirão realizar seu trabalho de maneira eficaz, como horários de trabalho flexíveis, uma estação de trabalho ergonômica ou a capacidade de fazer pausas conforme necessário.

4. Comunique-se com seu empregador e colegas de trabalho: Informe seu empregador e colegas de trabalho sobre sua AR e como ela afeta seu trabalho. Isso pode ajudá-los a compreender e apoiar suas necessidades.

5. Faça pausas e ouça o seu corpo: A AR pode causar fadiga e dor, por isso é importante fazer pausas ao longo do dia e descansar quando necessário. Não se esforce demais e não tenha medo de pedir ajuda se precisar.

6. Participe de um grupo de apoio: Conversar com outras pessoas com AR pode fornecer apoio emocional e conselhos práticos. Os grupos de apoio também podem ajudá-lo a aprender mais sobre a AR e como gerenciá-la.

7. Mantenha-se positivo: A AR pode ser desafiadora, mas é possível administrá-la e viver uma vida plena e produtiva. Mantenha-se positivo e concentre-se nas coisas que você ainda pode fazer, e não nas coisas que não pode.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a gerenciar sua AR no trabalho e continuar a ser um membro valioso de sua equipe.