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Artrite reumatóide:os remédios caseiros funcionam?

A artrite reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica que afeta as articulações, causando dor, inchaço e rigidez. Embora não haja cura para a AR, várias opções de tratamento podem ajudar a controlar os sintomas e prevenir danos nas articulações. Os remédios caseiros podem ser úteis no tratamento da AR, mas não devem ser usados ​​como substitutos do tratamento médico.

Alguns remédios caseiros que podem ajudar na AR incluem:

1. Exercício. O exercício regular pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez, melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor das articulações. Exercícios de baixo impacto, como caminhada, natação e ioga, são boas opções para pessoas com AR.

2. Terapia de calor e frio. Aplicar calor ou frio nas articulações afetadas pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação. O calor pode ser aplicado usando uma almofada térmica, uma bolsa de água quente ou um banho quente. O frio pode ser aplicado com bolsa de gelo ou compressa fria.

3. Massagem. A massagem pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez, melhorar a circulação e promover o relaxamento. A massagem suave pode ser feita em casa com as mãos ou com um instrumento de massagem.

4. Cúrcuma. A cúrcuma é uma especiaria que contém curcumina, um composto com propriedades antiinflamatórias. A curcumina pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação em pessoas com AR. Pode ser tomado em cápsulas ou adicionado aos alimentos.

5. Chá verde. O chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função articular em pessoas com AR. Pode ser consumido quente ou frio e também está disponível em cápsulas.

6. Óleo de peixe. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que possuem propriedades antiinflamatórias. Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a dor e a rigidez em pessoas com AR. Eles podem ser tomados em cápsulas ou comendo peixes como salmão, atum e cavala.

7. Gengibre. O gengibre é uma especiaria com propriedades anti-inflamatórias. Pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez em pessoas com AR. O gengibre pode ser consumido fresco, ralado ou em cápsulas.

8. Alho. O alho é um vegetal com propriedades antiinflamatórias. Pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez em pessoas com AR. O alho pode ser consumido fresco, cozido ou em cápsulas.

É essencial conversar com seu médico antes de tentar qualquer remédio caseiro para AR. Alguns remédios caseiros podem interagir com medicamentos ou piorar sua condição. Seu médico pode ajudá-lo a determinar quais remédios caseiros são seguros e eficazes para você.