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O que é um esporão de calcanhar e como isso afeta você?

O que é um esporão de calcanhar?
O esporão do calcanhar é uma pequena protuberância óssea na parte inferior do calcanhar. É uma conseqüência do osso do calcanhar (calcâneo). Pode ser muito doloroso, pois o esporão do calcanhar pode penetrar nos tecidos moles do pé, ou pode ser assintomático e indolor.

O esporão do calcanhar pode ser causado por vários fatores, incluindo:
- Fasceíte plantar
- Obesidade
- Mudanças relacionadas à idade
- Corrida ou outras atividades de alto impacto
- Usar sapatos que não cabem corretamente

Como as esporas de calcanhar afetam você

O esporão do calcanhar pode causar uma variedade de sintomas, incluindo:

• Dor no calcanhar :O sintoma mais comum de esporão de calcâneo é a dor no calcanhar que piora ao caminhar ou correr.
• Inchaço :O esporão do calcanhar também pode causar inchaço ao redor do calcanhar.
• Ternura :A área ao redor do esporão do calcanhar pode ficar sensível ao toque.
• Mancando :O esporão do calcanhar pode dificultar a marcha e algumas pessoas podem mancar para evitar exercer pressão sobre o calcanhar afetado.
• Hematomas :Em casos graves, o esporão do calcanhar pode causar hematomas ao redor do calcanhar.

O esporão do calcanhar pode ser diagnosticado com exame físico e raios-X. As opções de tratamento para esporões de calcâneo incluem repouso, gelo, elevação, analgésicos, órteses e cirurgia.

Como prevenir esporões de calcanhar

Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir esporões no calcanhar, incluindo:

• Mantenha um peso saudável :A obesidade coloca um estresse extra nos calcanhares e pode causar esporões no calcanhar.
• Use sapatos que caibam adequadamente :Sapatos muito apertados ou muito soltos podem pressionar os calcanhares e causar esporas no calcanhar.
• Evite atividades de alto impacto :Correr e outras atividades de alto impacto podem causar estresse nos calcanhares e causar esporões no calcanhar.
• Use órteses :As órteses podem ajudar a redistribuir o peso e reduzir a pressão nos calcanhares.

Se você sentir algum dos sintomas do esporão do calcâneo, é importante consultar um médico para obter diagnóstico e tratamento. O tratamento precoce pode ajudar a prevenir o agravamento da condição e ajudá-lo a voltar às suas atividades normais.