casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Síndrome das pernas inquietas

As flexões pioram os sintomas da síndrome do desfiladeiro torácico?

É importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer exercício extenuante, especialmente se você tiver alguma condição médica subjacente. As flexões podem ser um exercício útil para fortalecer os músculos do peito e dos ombros, mas se você tem síndrome do desfiladeiro torácico (SDT), é importante prestar atenção ao seu corpo e a quaisquer sintomas que possam surgir durante o exercício.

SDT é uma condição que ocorre quando os nervos, artérias ou veias do desfiladeiro torácico ficam comprimidos. Isso pode causar uma série de sintomas, incluindo dor no pescoço, ombro e braço, bem como dormência, formigamento e fraqueza no braço afetado. Em alguns casos, a SDT também pode causar tonturas, dores de cabeça e fadiga.

As flexões podem não piorar necessariamente os sintomas da SDT, mas podem causar estresse adicional nos nervos e vasos sanguíneos do desfiladeiro torácico. Se sentir alguma dor ou desconforto durante as flexões, é melhor interromper o exercício e consultar seu profissional de saúde. Eles podem fornecer orientações específicas sobre exercícios seguros e apropriados para sua condição.

Algumas modificações podem ser feitas nas flexões para reduzir a tensão no desfiladeiro torácico. Por exemplo, você pode tentar fazer flexões na parede em vez de no chão, ou pode usar uma posição mais ampla das mãos para dar aos ombros mais espaço para se moverem. Você também pode evitar descer até o chão com o peito e, em vez disso, parar quando os cotovelos estiverem dobrados em um ângulo de 90 graus.

Se você tem SDT, é importante trabalhar em estreita colaboração com sua equipe de saúde, que pode incluir seu médico, fisioterapeuta e terapeuta ocupacional. Eles podem fornecer um plano de exercícios personalizado que seja seguro e eficaz para sua condição.