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Quanto deve um menino de 14 anos fazer leg press?

Existem muitos fatores que podem afetar o quanto alguém pode fazer leg press. Incluir a idade, o peso e a altura de uma pessoa para determinar a quantidade de peso que ela pode levantar para evitar possíveis lesões. Como tal, é difícil fornecer uma quantidade exata de peso que um menino de 14 anos possa fazer no leg press. Seria aconselhável que um menino de 14 anos começasse bem leve e aumentasse gradativamente o peso à medida que fica mais forte com o tempo.