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Por que seus pés doem quando você anda ou depois de ficar sentado por um tempo?

Possíveis causas de dor nos pés durante ou após caminhar:

1. Sapatos mal ajustados :Sapatos muito apertados, muito soltos ou com suporte insuficiente para o arco podem causar desconforto e dor. Certifique-se de que seus sapatos estejam bem ajustados, mas não muito apertados, e forneçam amortecimento e suporte adequados.


2. Fasceíte plantar :esta condição envolve inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido que vai do calcanhar aos dedos dos pés. Pode causar dor aguda e penetrante no calcanhar ou no arco, que geralmente piora com a permanência prolongada ou caminhada.


3. Metatarsalgia :Este termo refere-se à dor na planta do pé. Pode ser causada pelo uso de salto alto, pressão excessiva no antepé ou certas deformidades nos pés.


4. Fraturas por estresse :Impactos repetidos nos pés, como durante caminhadas ou corridas prolongadas, podem causar pequenas fissuras nos ossos, chamadas fraturas por estresse. Geralmente causam dor que piora com a atividade e melhora com o repouso.


5. Fadiga muscular :Caminhadas prolongadas ou intensas podem distender os músculos e tendões dos pés e da parte inferior das pernas, causando fadiga muscular e dor.


6. Problemas nervosos :Certas condições, como diabetes ou nervos comprimidos, também podem causar dor nos pés.

Possíveis causas de dor nos pés depois de ficar sentado por um tempo:

1. Má circulação :Ficar sentado por longos períodos pode causar acúmulo de sangue nos pés, causando inchaço e desconforto.


2. Músculos tensos da panturrilha :Ficar sentado por muito tempo pode encurtar os músculos da panturrilha, criando tensão e dor nos pés.


3. Deformidades nos pés :Certas deformidades nos pés, como pés chatos ou arcos altos, podem causar dor ao ficar em pé ou ao caminhar após ficar sentado por um tempo.


4. Neuropatia periférica :Esta condição, frequentemente associada ao diabetes, pode causar danos nos nervos, causando dormência, formigamento e dor nos pés.

Se sentir dores persistentes ou intensas nos pés, é essencial consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e tratamento adequado.