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Por que seus pés e tornozelos começam a coçar quando você fica em pé por muito tempo?
Ficar em pé por muito tempo pode causar acúmulo de líquido nos pés e tornozelos, causando inchaço. Esse inchaço pode pressionar os nervos dos pés e tornozelos, o que pode causar coceira, formigamento e dormência. Além disso, ficar em pé por muito tempo também pode causar a contração dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para os pés e tornozelos. Essa redução no fluxo sanguíneo também pode causar coceira, formigamento e dormência.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a coceira, formigamento e dormência nos pés e tornozelos quando você fica em pé por muito tempo:
* Mude o peso de um pé para o outro regularmente.
* Mexa os dedos dos pés e dos pés regularmente.
* Sente-se e eleve os pés por alguns minutos a cada hora.
* Use sapatos confortáveis, que caibam bem e proporcionem um bom suporte.
* Evite usar salto alto por longos períodos de tempo.
* Se você tiver alguma condição médica subjacente que possa estar contribuindo para os seus sintomas, converse com seu médico.