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O que é síndrome da almofada de gordura no calcanhar

Síndrome da camada de gordura no calcanhar :Causas, Sintomas, Tratamento

A almofada de gordura do calcanhar, localizada na parte inferior do osso do calcanhar, é uma almofada espessa e fibrosa que ajuda a absorver choques e proteger o osso do calcanhar contra impactos. Quando esta camada de gordura fica inflamada ou irritada, pode causar uma condição conhecida como síndrome da camada de gordura do calcanhar. Essa condição pode causar dor e desconforto no calcanhar, o que pode dificultar a caminhada e outras atividades.

Causas da síndrome do coxim adiposo no calcanhar:
1. Pressão excessiva :O uso excessivo ou atividades repetitivas que exercem pressão excessiva sobre o calcanhar, como correr, dançar ou ficar em pé por longos períodos, podem causar inflamação da camada de gordura do calcanhar.

2. Mudanças relacionadas à idade :À medida que envelhecemos, a camada de gordura torna-se naturalmente mais fina e menos flexível, tornando-a mais suscetível a lesões.

3. Obesidade :O excesso de peso pode sobrecarregar ainda mais a camada de gordura do calcanhar, aumentando o risco de inflamação e dor.

4. Trauma ou lesão :Trauma direto no calcanhar, como uma queda ou lesão esportiva, pode danificar o coxim adiposo e causar a síndrome do coxim gorduroso do calcanhar.

Sintomas da síndrome do coxim adiposo no calcanhar:

1. Dor no calcanhar :O sintoma mais comum é dor no calcanhar, principalmente ao caminhar ou ficar em pé. A dor pode ser aguda e localizada ou pode parecer uma dor surda.

2. Inchaço :O calcanhar afetado pode parecer inchado e vermelho.

3. Dificuldade para caminhar :Caminhar ou ficar em pé por longos períodos pode se tornar difícil devido à dor e ao desconforto.

Tratamento para a síndrome do coxim adiposo no calcanhar:

1. Descanso :Uma das maneiras mais eficazes de tratar a síndrome da gordura no calcanhar é descansar o pé e evitar atividades que agravem a dor.

2. Gelo :Aplicar bolsas de gelo no calcanhar afetado por 15 a 20 minutos de cada vez pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.

3. Analgésicos :Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ser usados ​​para controlar a dor.

4. Calçado de Apoio :Usar sapatos com bom amortecimento e suporte pode ajudar a reduzir a pressão na almofada de gordura do calcanhar e aliviar a dor.

5. Órteses personalizadas :Se os tratamentos conservadores não forem eficazes, podem ser prescritas órteses personalizadas para fornecer suporte adicional e reduzir a pressão no calcanhar.

6. Injeções de esteróides :Em alguns casos, injeções de esteróides podem ser recomendadas para reduzir a inflamação e aliviar a dor.

7. Cirurgia :A cirurgia pode ser necessária em casos graves de síndrome da gordura do calcanhar que não respondem a outros tratamentos.

É importante consultar um profissional de saúde se sentir dor ou desconforto persistente no calcanhar para receber um diagnóstico adequado e tratamento adequado.