Para sintomas leves , um medicamento anti- inflamatório não-esteróide , como o ibuprofeno ou naproxeno sódico podem ser tomadas para aliviar o formigamento e desconforto.
Suplementos
deficiências em ferro, ácido fólico e magnésio pode agravar os sintomas da síndrome das pernas inquietas. Tratar uma deficiência subjacente ao longo dos suplementos contador pode fornecer alívio .
Relaxamento Técnicas
Estresse pode desencadear os sintomas da síndrome das pernas inquietas. As técnicas de relaxamento , como a meditação ou yoga feito antes de dormir ajuda o paciente a aprender a relaxar antes de ir dormir.
Exercício
Ter um programa de exercício moderado regular ajuda a diminuir sintomas suaves . Os pacientes são advertidos contra o excesso de exercício , para evitar sintomas intensificados .
Evite estimulantes
De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame , diminuição do uso de cafeína , álcool e tabaco pode fornecer algum alívio.
Massagens
Massagear as pernas antes de dormir estimula a circulação e relaxa os músculos .