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Um VO2Max de 25 é muito ruim?

VO2Max é uma medida da taxa máxima na qual o corpo pode usar oxigênio durante o exercício. É expresso em mililitros de oxigênio consumidos por quilograma de peso corporal por minuto (ml/kg/min).

Embora 25 ml/kg/min possam não estar no nível de um atleta de elite, como acontece com qualquer medida relacionada à saúde, pode depender do indivíduo e de seu estado de saúde inicial. No entanto, é importante lembrar que o VO2Max pode ser melhorado com exercícios regulares, portanto, se você estiver preocupado com seu VO2Max, converse com seu médico ou profissional de fitness sobre maneiras de melhorá-lo.