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Nas últimas duas semanas tenho tido muitos soluços, mas nunca costumava ter. O que deveria fazer?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se livrar dos soluços:

- Prenda a respiração :Respire fundo e segure o máximo que puder. Repita isso várias vezes.


- Beba água :Beba um copo de água fria rapidamente, tomando pequenos goles.


- Gargareje com água :Gargareje com água morna ou fria por alguns minutos.


- Coma uma colher de açúcar :Coloque uma colher de açúcar na língua e deixe dissolver.


- Puxe a língua :Puxe suavemente a ponta da língua por alguns segundos.


- Respire em um saco de papel :Coloque um saco de papel sobre o nariz e a boca e respire lentamente por alguns minutos.


- Acupressão :Pressione o ponto de acupressão entre o polegar e o indicador por alguns minutos.


- Massageie seu diafragma :massageie suavemente a área abaixo da caixa torácica para relaxar o diafragma.


- Tente uma distração :Concentre-se em outra coisa, como assistir TV ou conversar com alguém, para se distrair dos soluços.


- Evite gatilhos :Se você sabe o que desencadeia seus soluços, tente evitá-los. Os gatilhos comuns incluem comer ou beber muito rapidamente, fumar e beber bebidas carbonatadas.


- Experimente medicamentos vendidos sem receita :Se os soluços persistirem por mais de 48 horas, converse com seu médico. Eles podem recomendar medicamentos de venda livre, como anti-histamínicos ou antiácidos.