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Como afeta os pulmões
A fumaça do cigarro contém mais de 4.000 produtos químicos, muitos dos quais são prejudiciais aos pulmões. Alguns dos produtos químicos mais prejudiciais na fumaça do cigarro incluem:
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Alcatrão: O alcatrão é uma substância pegajosa que reveste os pulmões e as vias respiratórias. Pode danificar as células dos pulmões e causar câncer de pulmão.
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Monóxido de carbono: O monóxido de carbono é um gás que reduz a quantidade de oxigênio que pode ser transportado pelo sangue. Isso pode levar a doenças cardíacas e derrames.
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Formaldeído: O formaldeído é um conhecido agente cancerígeno usado para preservar cadáveres. Pode danificar as células dos pulmões e causar câncer de pulmão.
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Benzeno: O benzeno é um produto químico usado na gasolina e em outros produtos industriais. Pode danificar as células dos pulmões e causar leucemia.
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Arsénico: O arsênico é um metal usado em veneno de rato e outros pesticidas. Pode danificar as células dos pulmões e causar câncer de pulmão.
Além desses produtos químicos, a fumaça do cigarro também contém muitas outras substâncias nocivas, como nicotina, amônia e cianeto de hidrogênio. Todas essas substâncias podem danificar os pulmões e causar uma variedade de problemas de saúde.
A fumaça do cigarro é a principal causa de morte evitável nos Estados Unidos. É responsável por mais de 480.000 mortes a cada ano. Fumar cigarros não prejudica apenas os pulmões, mas também aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame, câncer e outros problemas de saúde.
Se você fuma, parar é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Parar de fumar pode ajudar a melhorar a função pulmonar, reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames e aumentar a expectativa de vida.
Aqui estão alguns recursos para ajudá-lo a parar de fumar:
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Instituto Nacional do Câncer: O Instituto Nacional do Câncer oferece uma variedade de recursos para ajudá-lo a parar de fumar, incluindo informações sobre métodos para parar de fumar, grupos de apoio e medicamentos.
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Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças: Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças oferecem uma variedade de recursos para ajudá-lo a parar de fumar, incluindo dicas sobre como parar de fumar, grupos de apoio e medicamentos.
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SmokefreeTXT: SmokefreeTXT é um serviço gratuito de mensagens de texto que oferece suporte e incentivo para ajudá-lo a parar de fumar.
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Torne-seANEX: BecomeANEX é um programa online gratuito que fornece suporte e recursos para ajudá-lo a parar de fumar.