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Como encolher Pulmões

pulmões de Todos encolher ao longo do tempo . No entanto, há muitas razões e maneiras pulmões encolher . Evitar essas causas, quando possível, irá ajudá-lo a se sentir mais viril , ajudá-lo a combater resfriados e gripes com mais facilidade, e ajudá-lo a recuperar de uma doença mais rapidamente. A realidade é que um dos fatores mais importantes para viver de forma robusta está recebendo oxigênio suficiente . Instruções
Como encolher seus pulmões
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envelhecem. É apenas um fato da vida que o envelhecimento faz com que seus pulmões a encolher. Dr. Al Sears de Wellness Group Dr. Sears ' na Flórida adverte que a pessoa média perde cerca de 20 por cento de sua capacidade pulmonar entre as idades de 30 e 40 , e 50 anos de idade a pessoa média perdeu quase 40 por cento de sua ou sua capacidade pulmonar .
2

fazer aeróbica ou exercícios de cardio . Seu corpo geralmente se acostuma com rotinas de cardio e aeróbica , o que faz com que seus pulmões para realmente diminuir , de acordo com Dr. Sears.
3

Smoke. Fumar causa danos ao revestimento dos pulmões e também pode contribuir para a sua diminuição ao longo do tempo . Ela também pode levar a uma doença grave nos pulmões , incluindo câncer e sarcoidose , segundo o site da Clínica Mayo.
4

Desenvolver fibrose pulmonar. De acordo com a Clínica Mayo , a doença pulmonar grave , o que faz com que o revestimento dos pulmões para endurecer e diminuir, ocorre quando os pulmões são feridos por coisas como tratamentos de radiação , tabagismo e vírus , tais como tais como Epstein -Barr.