Sente-se numa posição vertical apoiado . Verifique se a guia indicador no espirômetro é fixado em zero.
2
Respire fundo e coloque o bocal na boca e selar o tubo com os seus lábios. Expire tão duro como você pode e soprar o máximo de ar de seus pulmões possível. Ou para avaliar inalação, primeiro soprar todo o ar de seus pulmões. Formar um selo sobre o golpe de tubo com os lábios e respirar , tanto quanto possível .
3
Retire o tubo de sua boca e olhar para a posição do indicador . Registre o número de mililitros em seguida, retornar o indicador de volta para zero. Repita este três vezes.
4
Adicione o total de mililitros de todos os três ensaios em conjunto e dividir o total por três. Essa média representa a sua capacidade de respiração .