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Como faço para evitar queimaduras solares que causam coceira?

Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a sensação de coceira causada por queimaduras solares:

1. Esfrie a pele:

- Tome banhos ou duchas frias ou aplique compressas frias nas áreas afetadas. Isso ajudará a reduzir a inflamação e a coceira.


2. Use hidratante:

- Aplique um hidratante que contenha creme de aloe vera ou hidrocortisona nas áreas afetadas para ajudar a acalmar e aliviar a coceira.


3. Anti-histamínicos:

- Tome um anti-histamínico oral, como Benadryl ou Claritin, para ajudar a reduzir a coceira e o inchaço.


4. Evite coçar:

- Coçar só piora a coceira e pode causar infecção. Mantenha as unhas curtas e tente resistir à vontade de coçar.


5. Use roupas largas:

- Use roupas largas e respiráveis, feitas de fibras naturais como o algodão, para permitir que a pele respire e evitar mais irritações.


6. Mantenha-se hidratado:

- Beba bastante água para se manter hidratado e ajudar a recuperar a pele.


7. Banho de aveia:

- Tome um banho de aveia para acalmar e aliviar a coceira na pele. A aveia coloidal tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a coceira e a irritação.


8. Hamamélis:

- Aplique hamamélis nas áreas afetadas para ajudar a reduzir a coceira e a inflamação. Hamamélis contém taninos e outros compostos que podem ajudar a acalmar a pele.


9. Pasta de bicarbonato de sódio:

- Crie uma pasta misturando bicarbonato de sódio com água e aplique nas queimaduras solares. O bicarbonato de sódio tem propriedades antiinflamatórias e que aliviam a coceira que podem ajudar a aliviar queimaduras solares.


10. Gel de Aloe Vera:

- Aplique gel de aloe vera puro nas queimaduras solares. Aloe vera contém compostos que podem ajudar a acalmar e reduzir a coceira e a inflamação.


11. Compressas de chá frio:

- Mergulhe os saquinhos de chá preto ou verde em água fria e coloque-os nas áreas queimadas pelo sol. Os taninos e outros compostos do chá podem ajudar a acalmar e reduzir a inflamação.


12. Evite a exposição solar:

- Fique longe da luz solar direta enquanto sua pele está cicatrizando. Se você precisar sair de casa, use roupas de proteção, incluindo mangas compridas, calças, chapéu e óculos de sol, e use um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior.


Se a queimadura solar for grave ou se você estiver com bolhas, febre ou calafrios, procure atendimento médico.