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Como prevenir a caspa

1. Lave o cabelo regularmente. Isso ajudará a remover as células mortas da pele e o excesso de oleosidade que podem obstruir os folículos capilares e causar caspa.

2. Use um shampoo e condicionador suaves. Shampoos agressivos podem tirar a oleosidade natural do cabelo e piorar a caspa. Procure um shampoo e condicionador desenvolvidos especificamente para caspa.

3. Evite coçar o couro cabeludo. Coçar pode danificar a pele e piorar a caspa. Se o seu couro cabeludo coçar, tente usar um shampoo ou condicionador anti-caspa que contenha ingredientes anti-coceira.

4. Faça cortes regulares. Aparar o cabelo regularmente ajudará a remover pontas duplas e evitar que elas se enrosquem nos folículos capilares, o que pode causar caspa.

5. Use um umidificador. O ar seco pode piorar a caspa. Se o ar da sua casa estiver seco, use um umidificador para adicionar umidade ao ar.

6. Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável rica em vitaminas e minerais pode ajudar a manter o cabelo e o couro cabeludo saudáveis ​​e a prevenir a caspa.

7. Gerencie o estresse. O estresse pode desencadear caspa. Tente encontrar maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

8. Consulte um médico se a caspa for grave. Se a sua caspa for grave ou não melhorar com o tratamento caseiro, consulte o seu médico. Eles podem prescrever medicamentos ou recomendar outras opções de tratamento.