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Psoríase:como impedir a propagação

1. Evite gatilhos

A psoríase pode ser desencadeada por vários fatores, incluindo estresse, tabagismo, consumo de álcool e certos medicamentos. Evitar esses gatilhos pode ajudar a prevenir crises.

2. Mantenha sua pele hidratada

A pele seca pode piorar a psoríase. Use um hidratante hipoalergênico sem fragrância regularmente para manter a pele hidratada.

3. Tome medicação

Há uma variedade de medicamentos disponíveis para tratar a psoríase, incluindo cremes tópicos, medicamentos orais e produtos biológicos. Seu médico pode ajudá-lo a escolher o melhor medicamento para você.

4. Fototerapia

A fototerapia, ou fototerapia, pode ajudar a melhorar a psoríase. Este tratamento envolve a exposição da pele à luz ultravioleta (UV).

5. Mudanças no estilo de vida

Fazer mudanças no estilo de vida saudável pode ajudar a melhorar a psoríase. Essas mudanças incluem seguir uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e dormir o suficiente.

6. Gerenciamento de estresse

O estresse pode desencadear surtos de psoríase. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

7. Não coce

Coçar pode piorar a psoríase e causar infecção. Se sentir coceira, tente resistir à vontade de coçar e aplique um pano úmido e frio na área.

8. Consulte seu médico regularmente

A psoríase é uma doença crônica, mas pode ser controlada. Consultar seu médico regularmente pode ajudá-lo a manter o tratamento e monitorar sua condição.