Embora o tratamento em casa não vai curar a psoríase , eles podem ajudar a sua pele uma aparência melhor . Tomar um banho por dia vai ajudar a remover placas e acalmar a pele irritada . Imersão por 15 minutos em sais de Epsom , óleo de banho ou aveia coloidal pode ser especialmente útil . Evite água muito quente e sabonetes duros , porque eles podem irritar ainda mais a sua psoríase . Após o banho , seque a pele com uma toalha e imediatamente colocado em um hidratante pesado. Aplicando esta pomada ou armadilhas de petróleo a umidade na pele . No tempo frio, aplicar hidratante várias vezes por dia .
Sunlight
recebendo a quantidade adequada de luz solar com a psoríase é complicado, porque a quantidade certa pode ajudar a melhorar as placas enquanto também muito gatilho ou fazer surtos pior. Se você é um banhista , limitar a exposição a três curtos períodos por semana . Monitorar e gravar quanto tempo você gasta no sol. A aplicação de um filtro solar FPS 15 também pode ajudá-lo a manter os surtos e placas ao mínimo. Fale com o seu médico sobre a quantidade adequada de sol você deve receber , se você tem psoríase.
Cremes e Triggers
A aplicação de qualquer creme ou pomada que tem hidrocortisona ou ácido salicílico pode ajudar a reduzir o acúmulo de placas e coceira. No entanto, identificar e evitar os gatilhos que vai estimular um surto. Triggers podem incluir o estresse, infecção , tabagismo, lesões e luz solar. Depois de descobrir o que faz com que a sua psoríase a incendiar-se , cortá-lo da sua vida. Além disso, o consumo de álcool reduz a eficácia de certos tratamentos de psoríase.