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O que é perimenopausa e quais são minhas opções de tratamento?

A perimenopausa é a fase de transição que leva à menopausa, o momento em que os ciclos menstruais da mulher cessam e sua capacidade reprodutiva termina. Geralmente começa por volta dos trinta ou quarenta e poucos anos da mulher e pode durar vários anos.

Durante a perimenopausa, os ovários produzem gradualmente menos estrogênio e progesterona, levando a diversas alterações físicas e emocionais, tais como:

1. Ciclos menstruais irregulares: Os períodos podem tornar-se mais curtos, mais longos, mais intensos ou mais leves. Eles também podem se tornar mais ou menos frequentes.

2. Ondas de calor: Sensações repentinas de calor intenso, muitas vezes acompanhadas de suor, taquicardia e ansiedade.

3. Suores noturnos: Ondas de calor que ocorrem durante o sono, levando a padrões de sono perturbados.

4. Mudanças de humor: Mudanças de humor, irritabilidade, ansiedade e depressão.

5. Secura vaginal: A diminuição dos níveis de estrogênio pode causar adelgaçamento e ressecamento dos tecidos vaginais, causando dor e desconforto durante a relação sexual.

6. Distúrbios do sono: Dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo.

7. Desejo sexual reduzido: A diminuição dos níveis de estrogênio pode afetar o desejo e a excitação sexual.

8. Mudanças cognitivas: Dificuldade de concentração, esquecimento e "névoa cerebral".

As opções de tratamento para a perimenopausa visam aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão as principais abordagens de tratamento:

1. Terapia hormonal:
- Isto envolve tomar hormônios, como estrogênio e progesterona, para repor aqueles que o corpo não produz mais. A terapia hormonal pode aliviar com eficácia ondas de calor, suores noturnos e outros sintomas. No entanto, pode não ser adequado para todas as pessoas e pode apresentar certos riscos, como aumento da probabilidade de coágulos sanguíneos ou de certos tipos de cancro.

2. Medicamentos não hormonais:
- Alguns medicamentos, como a clonidina ou certos antidepressivos, podem controlar eficazmente as ondas de calor e outros sintomas da perimenopausa.

3. Modificações no estilo de vida:
- O exercício regular, uma dieta equilibrada e técnicas de redução do stress podem ajudar a melhorar a saúde geral e reduzir os sintomas da perimenopausa.

4. Terapias Complementares:
- Remédios naturais, como suplementos de ervas ou acupuntura, podem ser benéficos para controlar certos sintomas da perimenopausa, mas as evidências de sua eficácia variam.

5. Hidratantes e lubrificantes vaginais:
- Estes podem ajudar a aliviar a secura vaginal e o desconforto durante a relação sexual.

É crucial discutir seus sintomas específicos e opções de tratamento com um profissional de saúde, como um ginecologista ou médico de atenção primária, para determinar a melhor abordagem para suas necessidades.