Incorporar alimentos em sua dieta que tem benefícios naturais quelantes . Os cereais integrais , gorduras saudáveis ricos em ômega 3 e carboidratos não refinados contribuem para a capacidade do organismo de eliminar metais pesados. Alimentos ricos em fibras, como , brócolis , banana , frutos e grãos de fornecer nutrientes essenciais e facilitar a quelação .
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Evite alimentos que são naturalmente ricos em cobre. Todo o trigo , marisco , chocolate e ostras têm níveis elevados de cobre . Carnes de fígado e de órgãos também devem ser evitados devido ao teor de cobre de alta .
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Desenvolver um programa de exercícios . O ácido láctico , produzido pelos músculos durante o exercício, se liga a metais pesados e é eliminado através da urina. O exercício também contribui para um sistema circulatório mais eficiente , o que é vital para a eliminação de cobre e outros metais pesados.
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Bebe água filtrada ou mineral . Água da torneira realizado tubulação de cobre podem contaminar o cobre para o abastecimento de beber. A água pura facilita a desintoxicação do corpo e ajuda a evitar dores de cabeça, enquanto os metais pesados são eliminados do corpo .
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Pergunte ao seu médico sobre a terapia quelante EDTA. EDTA, aprovado pelo os EUA Food and Drug Administration , é uma solução química administrado por via intravenosa ao longo de várias sessões de uma a três horas .