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Quantos copos de água você deve beber antes de chegar ao número 2?

Não existe um número definido de copos de água que você deve beber antes de evacuar. O corpo de cada pessoa é diferente e responderá à ingestão de água de maneira diferente. No entanto, beber bastante água é importante para a saúde geral e pode ajudar a manter o bom funcionamento do sistema digestivo. Procure beber de oito a 10 copos de água por dia. Se você estiver constipado, você pode aumentar a ingestão de água para ver se isso ajuda a melhorar seus movimentos intestinais.