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Como ajudar pesado menstruação

Experimente estas bebidas para ajudar a ajudar menstruation.Things pesados ​​que você vai precisar
bolsa de pastor picado
água
melaço cinta preta
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1

Leve 1 litro de água para ferver. Adicione 1 colher de sopa de bolsa picada de pastor à água fervendo , deixando a mistura em infusão por 30 minutos.
2

Coe e acrescente 1 colher de sopa do líquido a um 1/3 xícara de água . Beba-o algumas vezes por dia. Isso vai ajudar a regular o fluxo e aliviar cólicas .
3

Além disso, alguns dizem que tomar uma colher de sopa de melaço cinta preta por dia ajuda para ajudar a menstruação pesada. Muitos adicionar o melaço cinta preta de sua bebida favorita, tais como café, chá e suco.